165

0
38
6 головних залежностей XXI століття

Прихильність до алкоголю, нікотину, наркотичних засобів, азартних ігор і деяких ліків вже кілька століть. Однак деякі види залежностей з’явилися відносно недавно. Які ж пристрасті найбільш популярні у наших сучасників?

Онлайн-залежності

Це найпоширеніший вид залежностей, до яких особливо схильні підлітки і молоді люди. Втім, дорослі люди теж у групі ризику. Просто для прикладу: за статистикою, 58% росіян регулярно грають в комп’ютерні ігри. Середній вік російського гравця — 30 років.

Залежність від комп’ютерних ігор

Залежність від комп’ютерних ігор може зруйнувати сімейне життя

Сучасні комп’ютерні ігри дозволяють людині відчути себе героєм, зануритися в яскравий фантастичний світ, знайти однодумців. На перший погляд, все чудово. Хай краще людина грає вдома на комп’ютері, ніж бродить по нічним клубам і під’їздів.

Проте не так все просто. Проблема в тому, що з плином часу ігроман втрачає інтерес до реального життя. Ще б: адже «реал» набагато прозаїчніше і нудніше, ніж гра. При цьому відносини з батьками, подружжям і друзями вимагають зусиль і роботи над собою.

При крайній формі ігрової залежності люди взагалі перестають виходити через комп’ютерного столу, забуваючи навіть поїсти. У 2005 році від аліментарного виснаження померла китайська дівчинка, яка кілька діб поспіль грала в World of Warcraft.

Нерідкі випадки, коли чоловіки кидають роботу, перестають слідкувати за дітьми, виконувати роботу по дому. У 2017 році молодий батько в одному з міст нашої країни до смерті побив свого новонародженої дитини, яка плачем заважала йому грати в World of Tanks. Трагедія сталася, поки мати малюка ходила в магазин.

Але і це ще не все. Щоб зробити героя менш вразливим, а танк або літак — більш потужним, деякі ігри вимагають вкладення цілком реальних грошей. Відомі випадки, коли деякі гравці повністю перекладали свої накопичення у «віртуальні» ігрові цінності.

Якщо гра перестала бути просто заняттям, а стала заважати сімейного життя, і спустошувати бюджет — настав час задуматися. При цьому звільнення від ігрової залежності не таке вже й проста справа. Перше, що потрібно зробити — визнати існування проблеми А друге — звернутися до психотерапевта.

Зрозуміло, фахівець не зможе позбавити вас від ігроманії як за помахом чарівної палички. Зате психотерапевт допоможе зрозуміти, яке «реальне» (і по-справжньому цікаве вам) заняття заповнить величезну діру у вашому житті, яка виникне, якщо просто взяти і перестати гратися.

Залежність від соціальних мереж

Залежність від соціальних мереж може призвести до нервового розладу

Користі від соціальних мереж дійсно багато: є можливість знайти роботу, продати непотрібну річ, купивши замість потрібну, і взяти посильну участь у житті класу, групи дитячого саду або компанії за інтересами. І все ж проблема існує.

Справа в тому, що соцмережі дають можливість спілкуватися, не бачачи співрозмовника. Наприклад, можна розглядати фото колишнього однокурсника або однокласника, з яким давно втратив (або розірвав) зв’язок. Така практика провокує неврози: замість того, щоб почати нове життя, людина потрапляє в порочне коло залежності від своїх попередніх уподобань.

Однак присутність у соціальних мережах обіцяє не тільки анонімність, але і соціальне визнання. У віртуальному просторі легко привласнити собі ті якості, яких насправді немає.

Це дозволяє спілкуватися без сорому: завжди є можливість видалити аккаунт і зробити собі новий, фейковий. Таке життя породжує залежність: адже вона дозволяє отримати максимум емоцій без зусиль і роботи над відносинами.

Як боротися із залежністю від соцетей? Для початку потрібно з’ясувати, наскільки велика роль соціальних мереж у вашому житті. Якщо виникає бажання заходити у Вконтакте і Фейсбук щогодини, а відсутність телефону в буквальному сенсі призводить до ламання — потрібно свідомо обмежувати свою присутність в соцмережах аж до видалення облікового запису. Якщо не допомогло — пора задуматися про похід до психолога.

Селфи-залежність

Посмішка на селфи може стати останньою в житті

Цей вид залежності з’явився недавно — йому немає ще й 10 років. Однак селфи-залежність вже охопила більшу частину молодого населення по всьому світу. Причому справа по-справжньому погано: психіатри США визнали селфи-залежність психічним розладом, яке необхідно лікувати.

Все починається лише з однієї фотографії, яку людина або залишає для себе, або викладає в соціальній мережі. Потім він починає робити селфи все частіше і частіше. Під час будь-якого заходу, виходу в люди, відвідування кіно і театру, зустрічі з друзями думки страждає селфи-залежністю зайняті лише тим, яку фотографію можна зробити, щоб здивувати своїх передплатників.

При хронічній формі хвороби у людини виникає фізична потреба робити не менше 5-10 знімків на добу, обов’язково викладати їх і чекати, скільки «лайків» вони наберуть. Однак інтерес до нових фото у друзів такої людини поступово падає, так як їх стає занадто багато, і вони зовсім не відрізняються один від одного.

Падіння інтересу не може не засмучувати любителя селфи, але зупинитися він уже просто не в змозі. Для збільшення рейтингу і популярності він робить спроби сфотографувати себе в небезпечних місцях, ризикуючи при цьому життям.

Пристрасть до цікавих фото нерідко призводить до нещасних випадків, а то і до загибелі — як це сталося з подружньою парою з Польщі в 2014 році. Намагаючись зробити спільне селфи, молоді батьки зірвалися зі скелі і загинули на очах у дочки та сина.

Методи лікування залежно повинен підбирати лікар-психотерапевт, нарколог або психолог. Впоратися з проблемою самостійно навряд чи вийде. Доведено, що цей розлад має механізм, схожий з наркоманією.

Офлайн-залежності

Онлайн-залежно, звичайно, «в тренді». Однак віртуальними залежностями справа не обмежується. Так звана «реальне» життя нашого сучасника несе не меншу небезпеку, ніж віртуальне середовище.

Тату-залежність

Тату-залежність загрожує втратою почуття міри

Зазвичай все починається невинно — пара метеликів на щиколотці або лопатці. Однак інтерес приходить під час їжі. Далі хочеться зробити нове тату, більш об’ємне. Цей вид залежності називається ще «синя хвороба» — нав’язливе бажання зробити нову татуювання після того, як нещодавно була набита попередня.

У підсумку за 3-5 років на тілі людини не залишається ні однієї кінцівки, ділянки шкіри на спині і животі природного кольору. Часто малюнки виконують різні майстри, а сюжети ніяк не перегукуються один з одним. Природно, через певний час окремі елементи або фрагменти перестають подобатися. В результаті тату-залежна людина прагне або видалити старі картинки, або перекрити новим зображенням.

На підставі проведених досліджень М. доктор Армстронг з Техаського університету зробила висновок: 40% людей повертається в тату-салон протягом півроку з метою набити нове зображення. Щоб уникнути «синьої хвороби», краще не починати робити татуювання взагалі. А якщо все-таки зробили, не забувайте про гармонію: пам’ятайте, що надмірність не прикрашає, а спотворює.

Залежність від пластичних операцій

Залежні від пластичних операцій люди завжди незадоволені своєю зовнішністю

Все починається невинно: в один прекрасний день дівчина вирішує, що її тонким губ недостатньо обсягу. Щоб виправити цей «недолік», вона звертається до фахівця, щоб зробити ін’єкції ботокса.

На жаль, 90% дам на цьому не зупиняються і шукають способи і далі коригувати свою зовнішність. Звичайно, якщо мова йде про наслідки травм, невдалих операцій, вроджених аномаліях — дівчат можна зрозуміти, адже для жінок природно прагнути до краси.

Однак у XX столітті з’явився такий вид психічного розладу, як дисморфофобія. Симптоми дисморфофобії присутні у 1-2% населення всього світу, переважно у жінок.
Розлад проявляється в тому, що людина відчуває дискомфорт від зовнішнього вигляду свого тіла і постійно відчуває нав’язливе бажання щось у собі змінити. У результаті жертва дисморфофобії звертається пластичного хірурга, щоб збільшити груди, змінити форму носа, очей, вух і навіть статевих органів.

Біда в тому, що після всіх поліпшень дисморфофобы все одно залишаються чимось незадоволені. Вони не зупиняються навіть після того, як кількість операцій перевалило за десять.
Основна причина залежності полягає в невпевненості в собі, і в психологічних особливостях особистості. В ідеалі, перед кожною новою операцією з людиною повинен розмовляти психолог. Завдання фахівця — з’ясувати, навіщо потенційний пацієнт знову збирається лягати під ніж хірурга, і які його справжні очікування від операції.

Адреналінова залежність

Адреналінова залежність — пряма загроза життю

Що спільного у гонок на мотоциклах і машинах, екстремальних видів спорту (альпінізм, скелелазіння, гірських лиж та сноуборду), пошуку нових сексуальних партнерів і катання на атракціонах?

Все це змушує серце битися частіше, підвищуючи тиск унаслідок викиду великої кількості адреналіну. В результаті всі ці види діяльності надають життя своєрідну родзинку і надовго залишаються в пам’яті.

Але є люди, які не можуть відчувати задоволення від звичайних подій в житті — читання книжок дітям, інтимне життя з дружиною, зустрічей з друзями. Їм потрібні ці позамежні емоції, оскільки тільки вони викликають викид адреналіну.

До речі, потреба в кава — це теж своєрідна адреналінова залежність, адже механізм у неї той же самий.

Що робити, якщо хочеться поганяти, політати, стрибнути з парашута або забратися на Еверест? Час від часу дозволяти собі все це! При цьому важливо не забувати про те, що є люди, яким ви дороги, і хто відчуває залежність від вас.

Будьте здорові!

  • 1233
Запис до лікаря

Григорян Тетяна Еварестовна

психолог
клініка 7 докторів

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here