117

0
32
Як вилікувати нежить за один день

«Знову ця застуда…» — хто з нас, хлюпая закладеним носом, не повторював цю фразу слідом за героєм відомого рекламного ролика. У цій статті медична сестра Макушникова Ольга розповість, як перемогти нежить у рекордні терміни.

Чому виникає нежить

Почервонілий закладений ніс, чхання, втрата нюху і апетиту — у такому стані і на побачення не підеш, і на важливі переговори не підеш. Та й просто виспатися із закладеним носом неможливо. Так що ж таке нежить, і як з ним боротися? Спробуємо розібратися.

Найчастіше нежить виникає через ГРВІ — гострої респіраторної вірусної інфекції. «Запустити» ГРВІ може навіть банальне переохолодження, але це не єдина причина. Нежить може виникнути із-за алергії, надто сухого повітря і цілого ряду інших факторів.

Найчастіша причина нежиті – ГРВІ

Незалежно від того, що стало причиною, при нежиті завжди запалюється слизова оболонка носа і починає активно вироблятися слиз. Слиз захищає порожнину носа від пересихання і допомагає організму нейтралізувати бактерії і віруси.

Якщо ви застудилися, підхопили вірусну інфекцію, вдихнули різкий аромат або зустрілися з якимось алергеном, організм намагається захиститися, виробляючи все більше і більше слизу. В результаті її стає так багато, що стає складно дихати — і виникає нежить.

Як вилікувати «свіжий» нежить

Якщо соплі «течуть рікою», розраховувати на швидке одужання не доводиться. Але якщо ви відчуваєте, що застудилися, і у вас тільки-тільки з’являються перші симптоми хвороби, шанс швидко одужати є — головне, не втрачати часу.

1. Промивайте ніс

Самий простий і дієвий засіб — промивання носа злегка підсоленою водою. Можна купити в аптеці спеціальний спрей, але можна і не переплачувати: для промивання носових ходів цілком підійде фізіологічний розчин (0,9% хлорид натрію). Фізрозчин теж продається в аптеці, але коштує набагато дешевше спреїв.

Розчин для промивання носа можна приготувати самостійно. Для цього потрібно розчинити трохи менше половини чайної ложки звичайної або морської солі в склянці кип’яченої води. Промивати носові ходи можна шприцом без голки або спеціальним пристроєм для промивання носа, яке можна купити в аптеці. Головне — робити це правильно.

Правила промивання носа:

  • Перед промиванням переконайтеся, що можете дихати. Якщо носове дихання заблоковано через набряк слизової, обов’язково закапайте в ніс будь-судинозвужувальні краплі, і почекайте десять хвилин.
  • Підготуйте розчин для промивання: температура повинна відповідати температурі тіла — 36,6.
  • Нахиліться над умивальником, злегка (!) поверніть голову на бік і прочиніть рот. Повільно вливайте в ніздрю розчин з допомогою шприца без голки. Повторіть для другої ніздрі. Звільняйте носові ходи від скопилася слизу по черзі і спокійно, без надриву, затиснувши іншу ніздрю пальцем і відкривши рот.
  • Гарненько висякаєтеся.
  • Промивайте ніс до чотирьох разів на день.

2. Пийте побільше рідини

Побороти нежить допоможе рясне пиття і вологе повітря. До речі, купувати зволожувач повітря зовсім не обов’язково. Досить повісити на двері мокру простирадло. Коли в будинку почнуть топити, з роллю зволожувача чудово впорається вологий рушник, повішене на батарею.

3. Уникайте продуктів, «підхльоскують» вироблення слизу

Всупереч розхожій думці, тепле молоко при нежиті не тільки не корисно, але навіть шкідливо. Якщо закладений ніс, варто відмовитися від солодкого, копченостей, пшеничного хліба, білого рису і бананів — ця їжа стимулює вироблення слизу.

Під час нежитю уникайте молока, білого хліба і бананів

4. Масажуйте перенісся і користуйтеся інгалятором

Впоратися з нежиттю допомагає точковий масаж. Протягом хвилини потрібно пальцем масажувати крапки по обидві сторони і трохи вище від крил носа, а також між бровами (трохи вище перенісся). Ще одна точка розташована біля козелка вуха — маленького горбика, що прикриває вхід у вушну раковину.

Ще один ефективний спосіб боротьби з нежиттю — інгаляції. Для інгаляцій підійде і фізрозчин — правда, вдихати його доведеться через небулайзер (спеціальний пристрій для інгаляцій).

При нежиті добре допомагає інгаляція пором. Додайте кілька крапель ефірних масел або настою лікарських трав в каструлю з киплячою водою і подихайте парою протягом 15 хвилин, з головою накрившись рушником. Будьте обережні: постарайтеся не обпекти слизову.

Перш ніж кип’ятити воду, поміряйте температуру і переконайтеся, що нежить не пов’язаний з алергією. При алергічному риніті і підвищеній температурі інгаляції протипоказані.

5. Поменше користуйтеся звужують судини краплями

Якщо ніс закладений і утруднене дихання, судинозвужувальні краплі необхідні, щоб забезпечити відтік слизу з пазух. При частому закапуванні ви ризикуєте пересушити слизову носа. Застосовувати краплі можна не більше семи днів.

Як вилікувати тривалий нежить

Якщо нежить триває більше тижня, потрібно звернутися до лор-лікаря. Швидше за все, до нежиті приєдналася бактеріальна інфекція. У цьому випадку лікар призначить антибактеріальні препарати в таблетках або антибактеріальний розчин протаргол.

Використовувати протаргол потрібно після промивання носових ходів фізрозчином. Якщо залишається з закладеність носа, але алгоритм лікування такий: судинозвужувальні краплі, через 10 хвилин — промивання носа, потім — антибактеріальні краплі.

Всупереч розхожій думці, гріти пазухи при затяжному нежиті категорично не можна. Для початку треба відвідати лор-лікаря. Можливо, вас відправлять на рентрен, щоб виключити гайморит. Якщо діагноз підтвердиться, на додаток до «таблеточному» лікування лікар може порекомендувати фізіопроцедури.

Як вилікувати нежить при вагітності

Нежить під час вагітності — досить часте явище. Викликати його може як банальна застуда, так і алергія, і навіть гормональна перебудова.

Фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої мами, роблять її більш вразливою перед вірусними інфекціями, а тому дуже важливо звести нанівець контакти з хворими людьми.

Якщо при вагітності раптом з’явився нежить, але немає інших симптомів вірусної інфекції, не виключена алергічна реакція. Позбавтеся від пір’яних подушок і шерстяних ковдр, уникайте різких запахів і сильних алергенів, таких, як цитрусові, полуниця, шоколад, арахіс. Можливо, доведеться віддати на перетримування домашніх вихованців.

Нерідко закладеність носа у майбутніх мам викликають гормональні процеси, що відбуваються в організмі. Підвищення рівня жіночих статевих гормонів викликає набряк слизової оболонки. Тим не менш, чекати, поки нежить пройде самостійно з народженням дитини, в цьому випадку не обов’язково. Лікар зможе підібрати безпечне медикаментозне лікування.

Нежить у вагітних жінок повинен лікувати лікар

Що точно не зашкодить — це промивання носа фізіологічним розчином. А от від «народних» методів лікування краще утриматися, вони можуть нашкодити. Судинозвужувальні краплі вагітним можна застосовувати тільки у разі крайньої необхідності.

  • 963
Запис до лікаря

Dadashova Динара Умаровна

терапевт
Медичний центр СМ-клініка

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here